У рамках «Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки», створеною за ініціативи першої леді України Олени Зеленської https://www.facebook.com/olenazelenska.official психолог Управління поліції охорони Житомирщини майор поліції Ольга Капалб проводить тематичні заняття та розповідає колегам про види небезпеки та ознаки психічного розладу.

Стрес – звичайне та розповсюджене явище. Усі ми часом відчуваємо його вплив на собі – це може бути відчуття пустоти, підвищена дратівливість і безсоння напередодні важливої події.

Стрес, незалежно від того позитивний він, чи негативний, реальний чи фантомний, завжди впливає на нашу психіку. Незначні стреси неминучі та нешкідливі. Але постійний та надмірний стрес може породжувати ряд проблем і із психічним,  і фізичним здоров’ям.

В умовах сьогодення поліцейським необхідно навчатися долати негативні стресові стани. Для цього існує низка технік, застосовуючи які, можна знизити емоційну напругу, нормалізувати прискорене дихання та серцебиття, досягти стану рівноваги.

З метою набуття навичок подолання стресових станів психологом ВКЗ УПО Житомирської області було проведено заняття з елементами тренінгу з консультантами програми «Рівний-Рівному» щодо способів керування стресом, профілактики та подолання стресових станів поліцейськими. На якому, окрім теоретичних знань, ознайомилися з техніками "Дихання по квадрату», «Стоп-стрес», «Метелик», «Безпечне місце» та іншими, якими можна скористатися для набуття психоемоційної рівноваги.

Національна програма психічного здоров’я та психосоціальної підтримки – ініціатива першої леді Олени Зеленської, яка має на меті допомогти громадянам подолати стрес, пов'язаний із війною, та наслідки пережитих травматичних подій, запобігти розвитку психічних розладів. Розробку та впровадження програми координує Міністерство охорони здоров’я України https://www.facebook.com/moz.ukr у тісній взаємодії з українськими та іноземними фахівцями. Ініціатива реалізується за підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я.

Управління поліції охорони в Житомирській області