Працівники поліції щоденно перебувають в стресових станах, адже кожна ситуація не схожа на іншу і вимагає швидких та чітких дій, прийняття рішень за лічені хвилини.

Стрес є невід'ємною частиною життя кожного поліцейського, він допомагає мобілізувати свої сили в потрібний момент. Але, разом з тим, постійне перевиснаження може шкодити фізіологічному здоров’ю та загальному психологічному стану.

Фундаментом стресостійкості є спосіб життя. В умовах сьогодення поліцейські потребують особливо високої стресостійкості та дієвих способів подолання стресу.

Психологи радять користуватися такими способами подолання стресу як:

1. Щоденний сон мінімум 6 годин.
   
2. Збалансоване харчування.
   
3. Чітке планування робочого дня.
   
4. Фізична активність.
   
5. Ресурсна діяльність.
   
6. Спілкування з близькими людьми.
   
   

Нагадуємо, що в Україні триває реалізація «Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки», ініційованої першою леді Оленою Зеленською.

Управління поліції охорони в Житомирській області