Турбуючись про близьких людей, ми зазвичай піклуємось про їхнє фізичне здоров’я. Адже знаємо симптоми, на які варто звертати увагу: температура, кашель, біль. Психічне здоров’я опиняється поза увагою, а симптоми його порушення не настільки очевидні. Проте його внесок у якість життя людини – величезний. Тому важливо вчитися впізнавати симптоми його порушення.

Відчуття суму, тривоги, роздратованості або злості — це нормальні реакції людини на подразники, певні стреси у житті. Однак як відчути межу, за якою переживання та реакції людини на складну ситуацію стають ознаками проблем із психічним здоров’ям та потребують уваги фахівців у цій сфері?

Зверніть увагу на значні зміни у поведінці чи настрої людини

Є багато сигналів, які можуть свідчити про розвиток проблем або негаразди із психічним здоров’ям. Це зміни у поведінці, емоційні, фізіологічні, когнітивні зміни, втрата продуктивності чи успішності в навчанні.

Якщо ви помічаєте істотну зміну у поведінці та настрої людини поруч, це привід порадитися із фахівцями та запропонувати їй звернутися по професійну допомогу – консультацію психолога чи психотерапевта.

Дізнайтеся більше про прояви психічних розладів

Всесвітня організація охорони здоров’я називає такі ранні ознаки психічного розладу:

фізичні симптоми: наприклад, значне порушення сну та харчування;

емоційні симптоми: тривалий смуток, страх чи тривога, підвищена чутливість до звуків, запахів або дотиків;

когнітивні симптоми: непослідовність та нелогічність мислення, порушення пам’яті, перебільшені переконання про власні сили;

поведінкові симптоми: агресія, неспроможність виконувати звичайні функції, зловживання психоактивними речовинами, соціальна ізоляція, небажання займатися тим, що раніше подобалося, уникнення певних ситуацій;

симптоми пов’язані зі сприйняттям: людині здається, що вона бачить або чує те, чого не бачать і не чують інші люди. Страх чи підозрілість до людей, розмите сприйняття себе та навколишнього світу.

Також, якщо ви знаєте початкові симптоми окремих розладів, то раніше зможете їх помітити та допоможете вашій близькій людині отримати професійну допомогу.

Варто пам’ятати: усі згадані симптоми, так само як і симптоми фізичних хвороб, проходять завчасного реагування та турботи про здоров’я. Тож ваша підтримка та за необхідності – звернення за професійною допомогою, можуть допомогти вашій близькій людині повернутися до якісного життя.

Управління поліції охорони у Львівській області