Процес адаптації може істотно ускладнювати робочі будні, оскільки, ви вийшли із зони комфорту й навколо вас все нове - місто, люди, професія й звичне життя істотно змінилось. Причому змінилось не планово, а вимушено. Поговоримо, що з цим робити.

У всіх адаптація відбувається по-різному. Хтось вже за два тижні стає своїм, а хтось і після двох місяців почувається чужаком. Емоційно це важко, але позитивне мислення і налаштування значно полегшують цю проблему.

Ми спробували описати ті способи, які допомагають адаптуватись швидше і не так тривожитись:

- хвилюватись на новому місці чи серед нових людей – цілком нормально. Не очікуйте від себе феєричного старту, не сваріть себе за тривогу. З перших днів важко бути максимально впевненим, але втихомирити паніку можливо;

- дізнайтесь як спілкуються в колективі. Заздалегідь обговоріть з колегами, як краще звертатися до них з робочими питаннями: писати чи дзвонити, який канал комунікації обрати тощо. Це знижує рівень тривожності. Також перечитайте листи та меседжі, щоб зрозуміти загальну культуру та стиль спілкування;

- не бійтесь здатися нерозумними. Ви на новому місці, з новими людьми, процесами, інструментами та рутиною. Сміливо ставте багато запитань, адже ваш випробувальний період для того й потрібен. Куди гірше, якщо ви киваєте головою і вам наче все зрозуміло, а потім ви фейлите й знову почуваєтеся погано. Тому запитуйте й вам обов‘язково допоможуть. Завжди на новому місці з‘являється той поводир, який обізнаний і вводить вас в курс справ;⠀

- не бійтесь просити про зворотній зв'язок. Попросіть свого керівника, чи колег з команди дати фідбек по вашій співпраці в перші тижні: що виходить, а над чим варто попрацювати. Не соромтесь сказати, що це для вас важливо і допоможе краще адаптуватися.

- будьте щирими та безпосередніми, постарайтесь шукати в новій команді позитивні речі, а не фокусуватись на негативі. Відчуття гумору також допоможе. До позитивних та веселих завжди притягуються люди;

- будьте ініціативним. Покажіть свої можливості, щоб компанія зрозуміла як їм з вами пощастило. Беріть участь у різних групових навчаннях, факультативних чи неформальних зустрічах, знайомтесь з людьми. Так ви швидше оточите себе тими з ким вже знайомі та стрес спаде.

Ми підрахували, що при взаємній зацікавленості новачка і колективу, адаптація на новому робочому місці триває в середньому один робочий тиждень. А страх перед невідомістю зникає вже на другий або третій день.

Життя в новому місті може бути теж цікавим. Сприймайте це як подорож. Згадуйте себе у дитинстві, коли кожна мандрівка була цікавою пригодою. Трохи легше, якщо ви не одні. Надійний друг поруч як панацея, коли сумно чи страшно. Домашні тварини також допомагають заспокоїтись і пожалітись після важкого дня. Вони з вами не заговорять, але розуміючий погляд або мурчання точно подарують. 

На сьогодні, коли життя змінилось докорінно, потрібно все одно намагатись знайти позитивні моменти. Хай вам щастить в опануванні нової професії, «у злитті» з новим колективом та знайомстві з майбутніми друзями.

Зовсім скоро настане мир і нам усім потрібно буде відбудувати нашу країну. Тому гарні спеціалісти, хороші люди та віра у щасливе майбутнє - стануть рушійними силами на дорозі до нашого спільного щастя.

Разом до перемоги! Все буде Україна! 

Управління поліції охорони у Вінницькій області

https://securitypolice.com.ua/