Оскільки в Україні триває війна, то після якоїсь травматичної події у людини може розвинутись посттравматичний стресовий розлад, тобто порушення психічного стану.

Прояви з’являються через 4 тижні після травматичної події. Головними симптомами посттравматичного стресового розладу:

• відчуття постійної небезпеки;
• гіперзбудженість;
• уникання згадок про травму;
• панічні атаки: відчуття страху, поверхневе дихання, нудота, прискорене серцебиття, біль у грудях;
• зловживання алкоголем, сигаретами чи наркотиками;
• негаразди у буденному житті;
• проблеми в стосунках, віддалення від партнера;
• суїцідальні думки.
• постійні думки про травматичні події, які виникають мимоволі, сняться або виникають, як флешбеки.

«У випадку коли помітили поодинокі ознаки стресу, можна скористатися методами стабілізації. Це такі психологічні техніки, які допомагають опанувати емоції, пов’язані зі стресом, розвивати навички регуляції емоцій, виявити та залучити ресурси, які у вас є», - коментує психологиня Юлія Орзул. Але, якщо виникають думки про самогубство, треба за будь-якої можливості звернутися по допомогу до сімейного лікаря, психіатра та фахівця із психічного здоров'я.  

Ми обовязково здолаємо ворога, бережіть себе та своїх рідних!

 Поліція охорони Луганщини