Хочемо ознайомити вас з одним з методів роботи психологів та психотерапевтів, які в більшій мірі використовують невербальні засоби спілкування та самовираження. Це – арт-терапія.
Мистецтво – це той простір, де творчість, акт створення чогось нового є центром діяльності людини. Зображення дійсності будь-якими засобами за всіх часів сприяло її осмисленню і відкривало таємні глибинні зв’язки людини і суспільства. Мистецтво завжди виконувало багато функцій, зокрема і гармонізації душевного стану людини. Арт-терапія здатна простими і екологічними засобами актуалізувати внутрішній потенціал кожної людини, сприяти зціленню і встановленню гармонії особистості, формувати творчу позицію людини.
Арт-терапія – метод зцілення за допомогою творчості. Говорячи про арт-терапію, найчастіше мають на увазі терапію художньою творчістю. Однак до арт-терапевтичних методів входять і музикотерапія, і танцювально-рухова, тілесно орієнтована терапії, піскова терапія, казкотерапія та кольоротерапія та інші. Засобами, що допомагають в роботі, є : малювання, графіка, ліплення, танець, дихання, архітектура тіла, створення казок та віршів та інші. Арт-терапія тісно пов’язана з розкриттям творчих здібностей людини і пошуком нею можливостей саморегуляції, що дає змогу працювати за допомогою арт-терапевтичних технологій як з гострою ситуацією, так і вирішувати «хронічні» проблеми.
Будь-який з видів творчості допомагає зрозуміти й оцінити свої почуття, спогади, образи майбутнього, знайти час для відновлення життєвих сил і спосіб спілкування із собою.
Також робота арт-терапевтів ефективна з родинами, з дітьми, важливо лише обрати відповідну форму роботи.
Ви самостійно можете використовувати улюблений вид мистецтва чи творчості для покращення свого емоційного стану, відпочинку та актуалізації необхідних вам життєвих сил та натхнення.
Психологічна служба управління поліції охорони в м.Києві
