У межах «Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки», створеною за ініціативи дружини Президента України Олени Зеленської https://www.facebook.com/olenazelenska.official в Управлінні поліції охорони в Житомирській області психологом ВКЗ УПО Житомирської області майором поліції Ольгою Капалб проведено заняття на тему: «Методи саморегуляції в кризових ситуаціях», на якому працівники, окрім теоретичних знань, відпрацьовували практичні вправи для заспокоєння та релаксації, а також вправи, пов’язані з управлінням дихання та зняттям психологічної напруги.

В умовах сьогодення необхідно навчатися зберігати психологічну стійкість, для того, щоб долати життєві негаразди та не зашкодити своєму психічному здоров’ю. Бо лише так ми можемо зберегти свою особистісну цілісність та бути продуктивними навіть в кризових ситуаціях.

- Саморегуляція емоційним станом дає можливість усунути емоційну напругу, ослабити прояви втоми та підвищити психофізіологічну реактивність, - зазначила Ольга Капалб.

Управління поліції охорони в Житомирській області